현실치료 상담

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현실치료 상담

-윌리암 글래서에 의해 창안. 내담자의 현재 행동을 자신의 욕구를 충족시키기 위한 선택. 그 선택에 대한 책임이 내담자 자신에게 있음을 강조.

-통제이론에 이론적 근거를 두고 있다. 후에 글래서는 선택이론으로 바꾸어 명명함.

(1)현실치료에서 제시하는 기본욕구 5가지

①소속(사랑과 소속)의 욕구

-소속의 욕구는 사회, 가족, 일(직장)에 소속됨과 아울러 그에 대해 사랑하고, 협력하는 욕구로 서로 신뢰하고 관심을 갖는 것과 관련되어 있다.

-소속의 욕구는 나이나 필요에 따라 그 내용과 정도에 차이가 있다.

②능력(힘)의 욕구

-능력의 욕구는 경쟁하고, 성취하며, 중요한 것을 얻으려는 욕구로 개인이 자신에 대해 가지는 자기 가치감, 능력감, 성취감, 승인감, 중요감과 관련되어 있다.

-능력의 욕구에 매력을 느끼면 종종 소속의 욕구 등 다른 욕구와 직접적인 갈등의 원인을 경험하게 된다.

③자유의 욕구

-자유란 인간이 이동하고 선택하는 것을 마음대로 하고 싶어하고 내적으로 자유롭고 싶어하는 속성을 말한다.

-자신의 자유 욕구를 충족하는 데 있어서 다른 사람의 자유를 침범하지 않도록 타협을 통하여 이웃과 함께 살 수 있는 방법을 찾아야 한다.

④재미(흥미, 즐거움)의 욕구

-재미는 인간이 많은 새로운 것을 배우고 놀이를 통해 즐기고자 하는 속성을 의미한다.

-재미의 욕구와 다른 욕구들 간에도 갈등이 있을 수 있다.

⑤생리적 욕구

-생리적 욕구는 인간이 생물학적 존재로서 생존에 대한 욕구이다.

-이것은 살고자 하는 생식을 통한 자기 확장을 하고자 하는 속성을 의미한다.

*기본적 욕구의 특징

-욕구는 타고난 것으로 일반적이고 보편적이다.

-욕구는 상호 갈등적이다.

-개인 욕구는 순간적으로 충족되었다가 다시 불충분한 상태로 가기 때문에 계속 충족된 상태를 유지하기 어렵다. (동기원인)

-인간은 다섯가지 기본 욕구 중에서 우선순위를 결정하는 데 있어서 끊임없이 갈등을 느끼며 이를 해소하려 한다.

★현실치료에서 제시하는 기본욕구 5가지

①사랑과 소속의 욕구

②힘에 대한 욕구

③즐거움에 대한 욕구

④자유에 대한 욕구

⑤생존에 대한 욕구

(2)지각체계의 구성요소 2가지

★감각체계, 지각체계 : 인간은 감각체계를 통해 현실을 받아 들이고 지각체계를 통해 자신이 원하는 방식으로 경험적 현실세계 분류

-Glasser에 의하면, 현실세계의 내용(실제 존재하는 것)이 앞에서 설명한 지각된 세계의 내용이 되기 위해서는 감각체계와 지각체계를 거쳐야 한다.

-감각체계: 다섯 가지의 감각기관(시각, 청각, 미각, 후각, 촉각)으로 구성된다.

-현실세계의 내용이 지각세계의 내용이 되는 과정 : 인간의 괌심 →일부의 내용이 감각체계에 도달 →다시 일부만 기각체계에 도달(지각체계는 다시 두 개의 여과기로 구성된다고 봄)

-우볼딩은 추가적으로 중간 수준의 지각 혹은 관계 성 여과기을 제안하고 있다. 이여과기에는 도달하는 정보와 관련되는 다른 정보들(발생한 일, 활동, 사람, 생각, 자료 등)의 관계성에 대한 지각이 이루어진다.

(3)좋은 세계의 개념, 지각세계와 좋은 세계가 불일치할 때 생겨나는 현상

★좋은 세계 : 우리의 바람이 존재하는 내면세계

지각세계 ≠좋은 세계 : 저울비교 → 바람과 욕구를 충족시키기 위해 재조직 →전행동 자동차

-지각된 세계 : 우리가 지각하는 모든 것으로 구성된 세계다. 인간의 감각기관이나 사고과정을 통해 존재하고 있다고 지각하고 있는 모든 내용으로 구성된 세계다. 인간의 욕구는 지각세계 내에서 원하는 것을 얻음으로써 충족된다. 인간은 원하는 것을 얻기 위해 행동한다.

-바램 및 좋은 세계 : 매우 다양하고 많은데, 바램들로 구성된 세계를 좋은 세계라 한다. 좋은 세계는 세 부류의 내용으로 구성된다.(사람, 사물, 생각이나 신념과 관련되는 좋은 사진)

 (4)전 행동 자동차의 구성요소 6가지

-활동하기, 생각하기, 느끼기, 신체반응하기 등 4가지로 구성되어 통합적으로 기능하는 행동체계를 말한다.

→전행동 자동차

-모든 행동에는 목적이 있는데, 이는 항상 네 가지 구성요소가 통합적으로 기능하는 전행동의 관점에서 이해된다.

-현실치료에서는 전행동의 구성요소 중 ‘활동하기’를 중시한다.

-‘활동하기’와 ‘생각하기’를 변화시키면, ‘느끼기’와 ‘신체반응하기’는 따라오게 되어 전행동의 변화가 쉽다.

-전행동의 원리를 자동차에 비유하면, 자동차의 운전자가 자신이 원하는 것을 얻기 위해 핸들(바람)을 돌리면, 엔진(욕구)의 힘을 얻어 앞바퀴(활동하기와 생각하기)가 그 방향으로 자동차를 움직이게 되고, 뒷바퀴(느끼기와 신체반응하기)는 따라오게 된다.

① 앞바퀴 : 행동하기 , 생각하기

② 뒷바퀴 : 느끼기, 신체반응하기

③ 엔진 : 기본욕구

④ 핸들 : 바람 (what)

(5)현실치료의 목표(3R 포함) (상담목표)

-내담자가 책임질 수 있고 만족한 방법으로 자신의 심리적 욕구인 소속감, 힘, 자유, 재미를 달성하도록 조력하는 것

①내담자가 심리적으로 강건하고 합리적인 사람이 됨과 동시에 자신과 다른 사람들을 대하는 방식에 선택권이 있다는 사실을 깨닫도록 돕는 것

②내담자가 자신의 삶에서 원하는 것이 무엇인지 명료화할 수 있게 돕는 것

③내담자가 개인의 욕구와 소망을 성취하기 위해 현실적인 계획수립을 돕는 것

④현재와 행동에 초점을 맞춘다.

⑥내담자와 의미 있는 관계를 형성한다.

⑦이전의 계획들이 효과가 없는 경우, 내담자의 새로운 계획수립을 돕는다.

-내담자가 추구하는 바를 성취할 수 있는 독립된 인격체로 자립할 수 있도록 돕는 것

①내담자가 개인적 자율성을 갖고, 자기결정을 하고, 성공적 정체감과 책임감을 갖고, 자신의 주의 환경을 통제할 수 있고, 현실적 맥락에서 판단할 수 있고, 각성수준을 높이도록 하는 것

②내담자가 긍정적으로 행동하고, 느끼고, 생각하고, 신체적 활동을 할 수 있도록 하는 것

③자신의 욕구를 충족시킬 수 있도록 하는 것

-3R : 바람직한 방법으로 욕구 충족하게 하기 위한 것

①책임

-책임이란 다른 사람들이 그들 자신의 욕구를 충족시키는 능력을 빼앗지 않고 자신의 욕구를 충족시키는 능력을 말한다.

-현실치료에서는 개인적 책임을 지지 않는 데서 개인에게 문제가 생긴다고 전제한다.

-정신건강과 책임을 동일시한다.

-글래서는 불행과 개인적 고통은 무책임의 결과이지 무책임의 원인이 되는 것은 아니며 책임 있는 행동만이 정신 건강을 가져온다고 주장하였다.

②현실

-현실을 직면하는 것이 바로 책임이다.

-현실과의 직면이란 현실세계의 모든 여건을 받아들여야 한다는 점과 현실세계에 대한 통제를 통해 자신의 욕구를 충족시켜야 한다는 것이다.

-현실이해를 위해 과거에 대한 이해가 필요하다. 과거에 경험한 어떤 일들이 무책임한 그들의 현재 행동에 대한 하나의 구실을 제공하는 것이 되어 버리므로 결국 내담자가 그들의 현실과 직면해야 한다.

-현실요법 상담이란 결국 내담자가 더욱 책임 있는 행동을 할 수 있도록 조력하여 줌으로써 자신의 문제를 해결하여 현실을 직면하도록 하는 것이다.

③옳고 그름

-현실적 상황에서 책임을 지는 사람에게 옳고 그름과 같은 가치판단 기준은 매우 중요하다.

-글래서는 옳고 그름을 판단하지 않고 행동하는 인간의 활동은 변덕스러워지기 쉽고 독단적일 수 있다고 하였다. 즉, 가치판단을 하지 않게 되면 문제를 현실적으로 해결할 수 없을 뿐만 아니라 욕구를 충족시키기보다는 욕구충족을 방해하는 경우가 많다고 주장하였다.

-판단은 다른 사람의 욕구충족에 방해가 되지 않게 하면서도 자신의 욕구를 충족시키는 쪽으로 행동변화를 이끌어 가는 데 도움을 준다고 볼 수 있다.

★현실체료의 목표 (3R 포함 ) : 책임 0 →심리적 욕구 달성 조력, 바람 달성 조력

①책임감

②현실감

③옳거나 그름을 평가하면서 기본욕구와 바람을 달성(바람직0, 책임0 방법)

 (6)현실치료에서의 금지사항 7가지

★논쟁하기, 보스형 관리 또는 비난, 비판 또는 강요, 품위 손상, 변명 조장, 공포 분위기, 쉽게 포기하기

(7)상담과정 4단계 각 단계의 질문 1가지, 각 단계의 상담자 내담자가 해야 할 과제 1가지씩을 서술하시오.

(WDEP체계 –우볼딩은 실제 적용 가능한 현실치료의 과정)

①1단계 : W (바람, 역구, 지각의 탐색하기)

-내담자가 원하는 것이나 욕구가 무엇인지를 탐색한다.

-이 과정에서 상담자가 내담자에게 주로 하는 질문

㉠“무엇을 원하는가?”

:내담자가 자신의 질적 세계를 탐색하여 자신의 바람을 명료하게 밝힌다.

(이유: 마음속으로 그림들이 분명할수록 원하는 것을 얻게 될 가능성은 더욱 높아지기 때문)

㉡“진정으로 원하는 것은 무엇입니까?”

:내담자 안의 비현실적 그림을 성취 가능한 현실적 그림으로 대체할 수 있도록 도울 수 있는 질문이다. 상담자는 내담자가 주위 환경에서 원하는 것과 얻고 있다고 지각하고 있는 것 사이의 간격을 좁힘으로써 충족되지 못한 욕 구를 구분해 내도록 조력한다.

“당신이 원하는 것을 얻는다면 무엇을 갖고 싶은가? 삶은 어떻게 변할까?”

㉢“부모님, 친구들 혹은 주위 사람들이 당신에게 원하는 것이 무엇이라고 생각하는가?”

“사람들이 당신에게 원하는 것이 무엇이라고 생각합니까?”

:내담자가 자신에게 영향을 미치고 있다고 믿는 세상을 어떻게 보는가에 대한 질문

(예 : “너희 학교생활에 대해 부모님이 무엇을 기대하시니?”, “부모와 네가 모두 원하는 것은 무엇인가?” , “부모 님이 네게 원하는 것이 아닌 너의 진짜 바람은 무엇이니?” , “네가 바라는 것과 그들이(부모나 선생님) 바라는 것 이 일치한다면 가족관계나 학교생활이 어떻게 될까?”

㉣“어떤 시각으로 사물과 환경을 바라보는가” -지각체계 탐색

“어떤 시각으로 바라봅니까?”

:내담자의 지각체계를 탐색하기 위한 질문. 이 질문은 내담자가 1차 수준의 지각으로 현실상황을 보는지 혹은 2차 수준의 지각으로 보는지를 확인 할 수 있다. 동시에 내담자가 자신의 삶의 방향을 바꿀 것인지에 관한 탐색이 가 능하다.

(예: “받아들일 수 있는 것을 무엇이고 속이 상하는 것은 무엇입니까?”, “지금 너의 삶을 어떻게 보니? 집에서 네 자신을 어떻게 보니?”

㉤“상담자에게 바라는 것은 무엇인가?”

:내담자가 어떤 도움을 받고 싶은지, 주위 사람들에게서 무엇을 원하는지 또는 내담자의 상담에 대한 태도를 탐색 하기 위한 질문

㉥“문제해결을 위해 기꺼이 노력하겠는가?”, “이 문제를 해결하기 위해 함께 노력할 수 있다고 생각하는가?” 등 상담에 대한 확약을 얻기 위한 질문

-상담자의 역할 : 내담자의 바람을 명료하게 하고, 자신의 진정한 바람이 무엇인지를 파악하며 내담자 주위 사람들과 내담자가 원하는 것의 일치 정도를 파악함으로써 내담자의 바람에 내포되어 있는 근본적인 욕구가 무엇인지를 명료화시킨다.

②2단계 : D (현재 행동 탐색하기)

-“당신은 무엇을 하고 있는가?(what are you doing?)” 라는 질문으로 내담자로 하여금 스스로 자신의 전행동과 행동방향을 탐색하도록 한다.

-주로 하는 질문

㉠“당신이 원하는 것을 달성하기 위해 당신은 무엇을 하고 있는가?”

㉡“당신은 어떤 방향을 시도해 보았는가?”

-상담자의 역할 : 내담자가 자신의 전행동을 구체적으로 기술하도록 격려하면서 무엇을 지향하고 있는지를 살펴본다. 이때 내담자가 계속해서 자신의 현재 행동에 초점을 두도록 한다.

-내담자로 하여금 지금 행동하고 있는 것에 초점을 두게 하는 것은 그가 자신의 행동에 대해 의식적인 통제를 할 수 있고 선택할 수 있으며 삶을 변화시킬 수 있다는 사실을 가르쳐주는 데 목적이 있다.

③3단계 :E (현재 행동 평가하기)

-“당신이 지금 하고 있는 행동은 당신이 진정하게 원하는 것을 얻게 하는 데 도움이 되고 있는가?” 라는 질문으로 내담자로 하여금 자신의 행동과 수행능력을 스스로 평가하도록 한다.

-내담자의 행동을 평가하기 위한 질문

㉠“당신의 행동이 당신에게 도움이 되나요, 해가 되나요?”

㉡“당신이 지금 하고 있는 것은 원하는 것을 얻는 데 도움이 되나요?”

㉢“당신이 행동하고 있는 것이 규칙에 어긋납니까?”

㉣“당신이 원하는 것은 현실적이거나 실현 가능한 것인가요?”

㉤“그런 식으로 보는 것이 당신에게 도움이 됩니까?”

㉥“치료의 진행과 당신을 변화시키는 데 얼마나 노력하시겠습니가?”

㉦“도움이 되는 계획인가요?”

-상담자의 역할 : 내담자가 자신의 행동결과에 직면하도록 하고, 그로 하여금 행동의 질을 판단하도록 하는 것

④4단계 : P (계획하기, 행동을 계획하고 실천하기)

-“계획하시오(Make a plan)”라는 질문으로 내담자의 욕구와 바람 충족에 비생산적 행동으로 평가된 행동은 배제시키는 한편, 생산적 행동으로 평가된 행동으로의 변화를 위해 계획을 수립하는 과정이다.

-유용한 질문

㉠“이 계획을 기꺼이 실천해 보시겠습니까?”

㉡“지금 당신이 실행하기로 약속한 것을 다시 말씀해 주시겠습니까?”

㉢“실행하겠다고 한 대로 여기 용지에 서명해 주시겠습니까?”

-상담자의 역할

㉠내담자가 스스로 계획을 수립할 수 있도록 돕고, 행동계획이 실패했을 때 절대 변명이 받아들여지지 않는다는 점을 재확인시킨다.

㉡내담자가 계획수립에 실패하더라도 상담자는 내담자를 포기해서는 안 되며, 오히려 내담자가 새로운 계획을 세워서 과거의 것을 대체하도록 격려한다.

-바람직한 행동계획을 수립을 위한 체크리스트

A. 욕구가 충족되는 계획인가?

B. 단순한 계획인가?

C. 현실적이고 실현가능한 계획인가?

D. 행위를 중지시키기 보다는 새로운 행동을 하도록 하는 계획인가? ~하기

E. 행위자를 중심으로 이루어진 계획인가?

F. 구체적인가?

G. 반복해서 할 수 있는 계획인가?

H. 즉각적인가?

I. 현실적인가?

J. 진행 중심적인 계획인가?(과정 중심적인가?)

K. 평가될 수 있는 계획인가?

L. 단호한가?

M. 강화될 수 있는가?

진행 중심적인 계획	결과나 목표 중심적인 계획
배우자에게 세 가지 칭찬을 한다.	배우자와 더 잘 지낸다.
20분 정도 활발한 산책을 한다.	나의 우울증을 극복한다.
매일 새로운 사람을 한 사람씩 만난다.	새로운 친구관계를 맺도록 한다.

-SAMIC3/P : 우볼딩(Wubbolding)이 제시한 계획을 세울 때 고려할 사항(7단계)

㉠Simple : 계획은 단순해야 한다.

㉡Attainable : 계획은 도달할 수 있는 것이어야 한다.

㉢Measurable : 계획은 측정할 수 있어야 한다.

㉣Immediate : 계획은 즉각적이어야 한다.

㉤Controlled : 계획은 계획자에 의해 통제되어야 한다.

㉥Consistent : 계획은 일관성이 있어야 한다.

㉦Committed : 계획은 이행하겠다는 언약이 있어야 한다.

★상담과정 4단계 – W:욕구 탐색하기 →D:현재 행동 탐색하기 →E: 자신의 행동을 평가하기 →P: 계획하기(SAMIC3/P)

(8) 현실치료에서 심리적 문제형성 3가지와 정신건강 3단계를 쓰시오.

①현실치료에서 심리적 문제의 형성

-인간의 기본적인 욕구인 정체감은 자신과 다른 사람들의 관여를 통해 발전한다. 자신과 주위 사람들이 자신을 사랑하고 가치있게 여기면 성공적 정체감이 발달하지만 그렇지 않으면 패배적 정체감이 발달한다. 부적응 행동은 패배적 정체감과 같은 것이다.

-패배적 정체감은 자신의 행동에 대해 책임지지 않으려는 태도 등 심리적 문제를 일으킴 .

-자신과 주위 사람들, 자신을 사랑하고 가치 있게 해줄 때 성공적인 정체감이 형성된다. 그렇지 않다면 패배적인 정체감이 형성된다. 패배적인 정체감은 자기 확신, 책임 있는 행동을 하지 못하고 현실을 회피하게 한다. 패배적인 정체감을 가진 사람은 자신의 욕구라는 현실 세계를 왜곡하고 부정한다. 그래서 자신의 욕구를 무시한 채로 현실을 살지 못하게 되는 것이 심리적 문제형성이다.

②정신건강의 단계(정신건강의 퇴행 또는 증진 단계)

-정신건강의 퇴행은 욕구충족을 위한 비효과적인 선택에 의해 이루어진다.

첫째, 욕구 충족을 포기하는 단계 : 이 단계의 사람들은 자신의 기본 욕구를 충족시키기 위해 나름대로 노력하지만 좌절과 실패를 경험한다. 이러한 경우에 최선으로 보이는 대안은 욕구 충족의 시도를 멈추고 포기하는 것이다.

둘째, 욕구 충족을 위해 부적절한 방법을 선택하는 단계 (부정적 증상의 단계이다) :자신의 욕구와 소망을 충족시키기 위해서 부적절한 방법을 선택하는 경우이다. 이들은 자신과 타인에게 유해한 방식으로 행동하기를 선택한다. 이 단계의 사람들은 비관적이고 부정적인 생각하기를 선택하며 그 결과 다양한 강도의 불안, 분노, 공포 느끼기를 선책하게 될 뿐만 아니라 두통, 소화불량, 성기능 저하와 같은 생리적 반응을 선택함으로써 다양한 정신장애로 진단될 수 있다.

셋째, 부정적 중독 - 중독행동을 선택 (부정적 중독의 상태이다) : 일시적인 즐거움을 추구하기 위해 중독행동을 선택함으로써 만성적 불행을 초래하는 심각한 상태이다. 이 단계의 사람들은 일시적인 쾌락과 통제감을 얻기 위해서 알코올, 마약, 도박, 쇼핑 등에 의존하지만 삶의 전체가 불행한 상태로 빠져들게 된다. 약물중독은 일시적인 강렬한 즐거움을 얻기 위해서 다른 욕구를 희생하는 부정적 중독의 대표적인 경우이다.

-정신건강의 증진 (욕구충족을 위한 효과적인 대처방법을 선택함으로써 다음과 같은 정신건강의 증진 단계로 나아갈 수 있다.

첫째, 변화를 추구하는 단계 → 확고한 의지, 실천 부족 : 이 단계의 사람들은 “내 삶의 변화하길 바란다.” “변화를 위해 노력해보겠다.”는 표현을 하지만 확한 의지와 실천이 부족하다.

둘째, 긍정적 증상 단계 → 행동에 대한 책임 인식, 정신적 건강한 삶 :욕구의 좌절을 덜 경험하고 욕구를 좀 더 효과적으로 충족시킬 수 있는 선택을 하게 된다. 이 단계의 사람들은 자신이 원하는 것을 얻기 위해서 어떻게 해야 하는지 알고 있으며 책임감 있는 행동을 선택함으로써 가정과 직정에서 원만한 삶을 영위하게 된다.

셋째, 긍정적 중독 단계 →정신건강 + 행복한 삶을 영위 : Glasser는 정신건강을 향상시키고 기본 욕구를 강력하게 만족시키는 행동을 긍정적 중독이라고 칭했다. 이 단계의 사람들은 자기존중감과 성취감을 증진하는 행동, 사고, 감정을 선택함으로써 정신적으로 건강할 뿐만 아니라 행복한 삶을 영위하게 된다.

-Glasser는 다음의 긍정적 중독의 6가지 기준 충족한 행위를 긍정적 중독이라고 보았다.

①자신이 자발적으로 선택하는 행위로서 하루에 한 시간은 전념할 수 있으면서 경쟁적이지 않은 행위

②쉽게 할 수 있으며 잘하기 위해서 너무 많은 정신적 노력을 기울이지 않아도 되는 것

③혼자 할 수 있으며 다른 사람과 함께 하더라도 다른 사람에게 의존하지 않는 것

④자신에게 신체적, 정신적 또는 영적인 가치가 있다고 믿는 것

⑤지속적으로 하면 자신을 향상시킬 것이라고 믿는 것

⑥스스로를 비판하지 않고 할 수 있는 활동. 긍정적 중독의 대표적인 행위 →규칙적 운동, 명상, 일기, 독서, 긍정적으로 사고하기 + 개인의 행복과 성장을 증진하는 습관화된 행동들

-불행의 근원

㉠정신장애로 진단되는 대부분의 심리적 문제는 불행의 표현이다.

㉡사람들이 불행한 이유는 기본욕구를 책임감 있고 효과적인 방식으로 충족시키는 데 실패했기 때문이다.

㉢불행의 가장 주된 근원은 중요한 사람과의 관계이다. 즉, 사랑과 소속의 욕구가 가장 중요하다.

㉣정신적으로 건강한 사람은 다섯 가지 기본욕구를 모두 성공적으로 충족시키는 사람들이다.

(9) 현실치료의 내담자 참여수준 5단계를 말하시오.

①치료자의 역할 : 치료자-내담자 한팀 →내담자 스스로 자신의 선택 탐색, 평가 ⇒궁극적으로 생각과 행동 변화시킴 / 내담자 자신의 행동에 책임, 자신의 행동 스스로 선택 –자신의 삶 결정

②내담자의 참여 수준 5단계

󰊱저항 단계 : “당신은 나를 변화시킬 수 없다.”

󰊲지향 단계 : “변화하길 원하지만, 너무 어려울 것이다. ”

󰊳노력 단계 : “ 아마도 할 수 있을 것이다. 한 번 시도해 보겠다.” -중간 수준 참여

󰊴실행 단계 : “최선을 다해보겠다.” 적극적 노력 0, 지속적 ?

󰊵전념 단계 : “나는 필요한 것이라면 무엇이든지 다 하겠다. ” -적극적 ‘헌신’

(10) 현실치료의 치료기법 중, 동사로 표현하기와 긍정적으로 접근하기를 설명하시오.

①동사로 표현하기

-내담자가 자신의 경험을 형용사나 수동형으로 표현하는 것은 개인적 통제력과 책임을 부정하는 표현이라고 생각하여 의도적으로 능동태 또는 진행형의 동사를 사용하게 하는 것

(예) ‘우울한’, ‘화가 난’ 대신 ‘우울해 하고 있는’, ‘화를 내고 있는’이라는 도사로 바꾸어 표현함.

-사용목적 : 행동과 사고뿐만 아니라 감정까지도 스스로 선택한 것이라는 책임의식을 심어주기 위한 것

②긍정적으로 접근하기 (상담자의 긍정적 태도)

-내담자가 할 수 있는 것에 초점을 맞춘다.

-상담자는 기회가 있을 때마다 내담자의 긍정적인 행동실천과 건설적인 계획수립을 강화한다.

(11) 현실치료의 강점과 비판점을 각각 2가지씩 말하시오.

공헌점

제한점

-적용영역이 광범위하다. -상담기간이 단축되었다.(현재 행동 초점) -내담자의 행동변화를 위한 실천계획은 구체적이고 성공 가능한 것으로 성공적인 정체감을 갖도록 돕는다. -책임을 강조함으로써 문제행동의 원인이 내담자 자신에게 있음을 깨닫게 한다. -의학적 모형의 적용을 거부하는 한편, 긍정성을 기반으로 합리적인 치료적 접근법을 개발.적용하였다. ★-단기간에 효과적 -내담자의 행동변화를 위한 효과적인 치료방법 제시 -실제적이고 경제적인 치료법 -개인의 선택과 책임을 강조 -긍정적 행동을 선택해서 자연스럽게 부정적 행동 감소

-현실용법 상담이론은 기계화된 미국사회에서 발견되는 인간적인 문제들에 대처하기 위해 개발된 것이므로 상이한 철학 기초와 언어적인 치료체계를 가진 사회와 문화에는 적용되기 어려울 수 있다. -쌍방적 의사소통에 기초한 언어적인 치료체계이므로 자신의 욕구, 선택, 계획에 대해 쌍방적인 의사소통을 적절히 구사할 수 없는 내담자를 돕는 데는 한계가 있다. -정신적 질환을 내담자의 무책임으로 본다거나 패배적 정체감을 욕구충족의 결핍에서 기인 한다고 보는 기본 가정에 문제점이 있다. 인간이 기능하는 데는 수많은 환경적, 사회적, 물리적, 생화학적 요인이 포함되기 때문에 협소한 관점만으로 모든 상담영역에 적용하기에는 한계가 있다. -무의식과 과겅의 경험을 경시하고 의식에만 초점을 두었다. -내담자의 표면적인 관심에 그치고 근본적인 문제를 무시할 위험이 있다. -상담자가 지나치게 도덕적이고 윤리적이며, 자신의 가치관을 내담자가 받아들이도록 영향력을 행사할 수 있다. ★심리적 문제에 대한 지나치게 단순/낙관적 접근 -과학적 연구가 부족 -다양한 정신장애 이해의 한계 →전통적 진단 거부